1. Главная
2. О санатории
3. Статьи
4. Фасциальное расслабление методами миофасциального массажа

Фасциальное расслабление методами миофасциального массажа

Не смотря на бурное развитие фармакологии, хирургии и медицины в целом, ишемическая болезнь сердца была и остается причиной смертности номер 1 в мире.

И при том что основным фактором риска развития сердечнососудистых заболеваний является артериальная гипертония и стоящий за ней хронический стресс, в общепринятых рекомендациях по профилактике болезней сердца и сосудов отсутствуют целенаправленные указания на необходимость устранения последствий стресса из организма.

Современные данные о свойствах и физиологии соединительной ткани, фасции, убедительно говорят нам о том, что именно она является «хранилищем всех неприятностей», а целенаправленная специфическая работа по ее расслаблению крайне позитивно сказывается на функциональных резервах и самочувствии больных.

Статью подготовил Басов Г.В., врач ЛФК, врач остеопат, к.м.н.

Динамика толерантности к физической нагрузке по данным тредмил-теста (МЕ), санаторий "Барвиха", 2013 год

Миофасциальные триггерные (болевые) точки у больных ИБС

Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:

• Больше двигайтесь;
• Достаточное ешьте  свежих овощей и фруктов;
• Регулярно проверяйте давление и проходите диспансеризацию;
• Снижайте потребление соли, сахара и животных жиров;
• Откажитесь от курения и алкоголя — безопасных доз не существует.

Основной фактор риска ССЗ – артериальная гипертония (АГ) и стоящая за ней симпатикотония, хронический стресс.

Объективным методом оценки уровня стресса и напряжения регуляторных систем является оценка вариабельности сердечного ритма.

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) - колебания времени между ударами сердца.

Низкая ВСР связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, аритмии и инсульт.

М.Е. Стаценко, А.М. Стрельцова, И.А. Тыщенко, М.И. Туровец, 2021

Методы оценки ВСР

Интервалограмма (ВСР) здорового человека.

Интервалограмма (ВСР) пациента с АГ

Риск развития гипертонической болезни у спортсменов разных видов спорта.

Фасция

Свойства фасции (см Фильм «Фасция, таинственный мир под кожей»).

1. Непрерывность.
2. Способность длительно сокращаться (в ответ на эмоциональный стресс). «Хранилище всех неприятностей»
3. Способность структурно уплотняться при длительной иммобилизации.
4. Является резервуаром и проводником жидкости
5. Скольжение между слоями.
6.  Является источником боли (богата волокнами симпатической нервной системы).

Плотная сеть симпатических нервных волокон в грудопоясничной фасции крысы.
(Tesarz et al., 2011)

См. фильм «Фасция. Таинственный мир под кожей».

Фасциальный гипертонус и фиброз

Расслабляйте и растягивайте свою фасцию!                                                                                                              

Активное слушание, внимание на ощущения, ВЗАИМОдействие