+7 495 228-90-20
РУС  ENG
Хороший сон - основа здоровья 22.03.2023

Хороший сон - основа здоровья

О пользе сна рассказывает заведующая отделением сомнологии клинического санатория «Барвиха» Легейда Ирина Витальевна.

Здоровый сон жизненно необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. От качества сна зависит качество нашего бодрствования. Правильный сон – источник крепкого здоровья,  отличного настроения и красоты. Этой части нашей жизни (а во сне мы проводим ее треть) необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным.

Вот лишь несколько основных функций сна:

Хронический недостаток сна оказывает отрицательное влияние на организм и способствует развитию серьезных сердечно-сосудистых, неврологических, онкологических заболеваний.

Международная классификация болезней насчитывает более 80 расстройств сна. Из наиболее  часто встречающихся, это, конечно, бессонница, храп, апноэ (остановки дыхания во сне), синдром беспокойных ног и синдром периодических движений нижних конечностей во сне, джет лаг (синдром смены часовых поясов), бруксизм, сомнамбулизм, сноговорение, ночная эпилепсия, ночные страхи и кошмары и т.д.

В отделении сомнологии клинического санатория «Барвиха» накоплен огромный опыт лечения любых нарушений сна. Уникальная диагностика позволяет выявить причины расстройств сна и их степень тяжести, а современное лечебное оборудование – эффективно их устранить.

 

Подписаться
Подпишитесь на нашу рассылку
и получайте самые свежие новости