+7 495 228-90-60
РУС  ENG
10.08.2026

БОС‑тренинг: учимся управлять состоянием мозга

Биологическая обратная связь (БОС) — это научно обоснованный подход к развитию навыков саморегуляции: человек в реальном времени получает данные о физиологических процессах и учится ими осознанно управлять. В случае ЭЭГ‑БОС таким показателем становится электрическая активность мозга.

С помощью нейрогарнитур (например, линейки NeuroPlay) регистрируют мозговые ритмы — альфа-, бета-, тета‑диапазоны — и визуализируют их в удобной форме, нередко в виде игрового сценария. Так мозг «тренируется» формировать полезные паттерны активности: например, усиление альфа‑ритма помогает достичь состояния спокойного бодрствования, а бета‑активности — улучшить концентрацию.

Важно: такие устройства не являются медицинскими изделиями и не предназначены для диагностики или лечения. Эффект достигается за счёт регулярных тренировок (обычно курс — 10–30 сеансов по 20–40 минут), а перед началом занятий необходима консультация специалиста.
С полной статьей о БОС можно ознакомиться по ссылке

Подписаться
Подпишитесь на нашу рассылку
и получайте самые свежие новости