1. Главная
2. О санатории
3. Новости
4. Гигиена полости рта

Гигиена полости рта

В рамках научно-практических бесед клуба "Барвиха-мед" в санатории прошла лекция для гостей «Гигиена полости рта и средства по уходу».

Гигиена полости рта — это важный аспект общего здоровья, который помогает предотвратить заболевания зубов и десен, а также поддерживает свежесть дыхания. 

Основные рекомендации:

1. Чистка зубов:
   – Чистите зубы дважды в день (утром и вечером) с использованием фторсодержащей зубной пасты.
   – Используйте мягкую щетку, чтобы избежать повреждения десен.
   – Чистите зубы не менее 2 минут, уделяя внимание всем участкам.

2. Зубная нить:
   – Используйте зубную нить один раз в день для удаления налета и остатков пищи между зубами, куда не может добраться зубная щетка.

3. Полоскание рта:
   – Полоскание антисептическими растворами поможет снизить количество бактерий в полости рта и освежить дыхание.

4. Регулярные визиты к стоматологу:
   – Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и чистки зубов.

5. Правильное питание:
   – Ограничьте потребление сахара и кислых продуктов, которые могут способствовать образованию кариеса.
   – Употребляйте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых кальцием.

Данное мероприятие провела Скирта Галина Тавильевна, стоматолог-терапевт