1. Главная
2. О санатории
3. Новости
4. Лёгкие – правила жизни

Лёгкие – правила жизни

В рамках научно-практических бесед клуба "Барвиха-мед" в санатории прошла лекция для гостей "Лёгкие – правила жизни" Лекцию провела и подготовила Дончакова О.Ю., врач-терапевт лечебно - восстановительного отделения, врач-пульмонолог.

Хотим не обратить ваше внимание на серьёзную проблему загрязнения атмосферного воздуха, особенно актуальную для жителей крупных городов. Загрязнение воздуха представляет собой серьёзный риск для здоровья наших лёгких и дыхательных путей.

Вдыхание загрязнённого воздуха, насыщенного вредными веществами, такими как оксиды азота, серы, озон и твёрдые частицы, оказывает негативное влияние на дыхательную систему. Эти вещества могут вызывать бронхоспазм, снижение функции лёгких, обострение хронических заболеваний, таких как астма и хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), а также увеличивать риск развития серьёзных заболеваний, включая рак лёгких.

Особенно важно отметить, что воздух внутри помещений может быть даже более опасным, чем наружный. В закрытых помещениях накапливаются продукты горения, табачный дым, летучие органические соединения и другие вредные вещества. Приготовление пищи на газовых плитах, строительные работы и пассивное курение значительно ухудшают качество воздуха в наших домах.

Вероятность сильного загрязнения атмосферного воздуха высока

• В больших городах с плотной застройкой
• На улицах и дорогах с интенсивным движением
• В промышленных районах
• Краткосрочное и долгосрочное воздействие загрязненного воздуха
• Группы риска воздействия загрязненного воздуха – дети, пожилые, больные бронхиальной астмой, ХОБЛ, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Пыльца для аллергиков - особенно неблагоприятно сочетание пыльцы с загрязнением воздухом в городе
• Мосэкомониторинг при Правительстве Москвы - официальный сайт о загрязнении воздуха в Москве www.mosecom.ru – информация в ежедневном режиме «Состояние воздуха сегодня».

Для защиты своего здоровья необходимо предпринимать простые, но эффективные меры:

• Регулярно проверяйте качество воздуха в своём регионе.
• Используйте системы вентиляции и высокоэффективные фильтры (HEPA).
• Сокращайте время пребывания на открытом воздухе в дни с высоким уровнем загрязнения.
• Откажитесь от курения и минимизируйте воздействие табачного дыма.
• Оптимизируйте вентиляцию в помещениях и старайтесь чаще проводить влажную уборку.

Помните, что забота о чистоте воздуха — это забота о вашем здоровье и благополучии. Берегите свои лёгкие и будьте здоровы!