- Главная
- О санатории
- Новости
- Нарушения функции кишечника
16.10.2025
Нарушения функции кишечника
В рамках научно-практических бесед клуба "Барвиха-мед" в санатории прошла лекция для гостей «Нарушения функции кишечника. Методы
коррекции». Лекцию провела и подготовила Карлович Т.И., врач-гастроэнтеролог.
Запор — это нарушение регулярного опорожнения кишечника. Если походы в туалет случаются реже 3 раз в неделю, стоит задуматься о коррекции образа жизни.
Основные причины:
- Неправильное питание
- Недостаток воды
- Малоподвижный образ жизни
- Стресс
- Некоторые лекарства
Как помочь себе:
- Пейте не менее 1,5 литров воды в день
- Добавьте в рацион клетчатку: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты
- Занимайтесь физической активностью — даже простая прогулка поможет
- Старайтесь есть регулярно, не пропуская приёмы пищи
Важно! При длительных проблемах с пищеварением обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может навредить.
Помните: здоровый кишечник — залог хорошего самочувствия!
С тезисами лекции сожно ознакомиться в разделе "статьи" или по сслке https://barvihamed.ru/aktualno/zapor-i-sposobyi-korrekczii.html
#здоровье # Барвиха-мед #лекция для гостей