- Главная
- О санатории
- Новости
- Здоровый сон
22.01.2026
Здоровый сон
В рамках научно-практических бесед клуба "Барвиха-мед" в санатории прошла лекция для гостей «Наши процедуры для улучшения сна» лекцию прочитала и подготовила Максимова Алёна Михайловна, врач кардиолог-сомнолог, и.о. заведующего отделением сомнологии санатория «Барвиха»
Здоровый сон - залог хорошего самочувствия, личной эффективности и успеха каждого человека!
Причины нарушений сна:
- Психологические (стресс, тревога, депрессия и др.)
- Заболевания органов и систем
- Дефицит микронутриентов (вит Д, железа, магния, йода, витаминов гр. В)
- Болезни сна (остановки дыхания во сне, синдром беспокойных ног, джетлаг и др)
- Образ жизни (употребление стимуляторов, гиподинамия, нерегулярный режим сна, курение и др)
- Психические и неврологические заболевания (б. Паркинсона, атеросклероз сосудов мозга, психозы, зависимости и др)
Лечебные процедуры отделения
- Электросонтерапия
- Транскраниальная электростимуляция
- Ингаляции медицинского ксенона
- Мезодиэнцефальная стимуляция
- Цветоимпульсная терапия