Подводный тренажерный зал
AQUA ROWER
(подводный гребной тренажер)
Подводный гребной тренажёр: движения как при настоящей гребле, сопротивление создаёт вода, плавучие «грузы» поддерживают нагрузку.
Особенности:
- гибкость нагрузки — меняется хватом (прямой: акцент на спину и трицепс; обратный: на бицепс, плечи и грудь) и длиной троса;
- встроенный таймер для контроля времени занятия.
Задействует до 84 % мышц тела — спина, руки, ягодицы, ноги, пресс, поясничные мышцы.
AQUA CYCLE
(водный велотренажер)
Тренажёр активно задействует мышцы ног и ягодиц, обеспечивая комплексную нагрузку за счёт движений в воде.
Аквафитнес даёт кардионагрузку и развивает выносливость, аквареабилитация помогает восстанавливаться после травм — вода снижает нагрузку на суставы и спину. Тренировки способствуют похудению благодаря вовлечению множества мышц, улучшают кровообращение, уменьшают отёчность, повышают гибкость и подвижность суставов. Плюс — после занятий нет сильной потливости, как в зале.
AQUA PULLDIP
(тренажер для верхней тяги)
Задействованные мышцы: грудные, трицепсы, дельтовидные и трапециевидные (плечевой пояс), бицепсы.
Преимущества:
- безопасность за счёт снижения нагрузки на позвоночник (подходит для аквареабилитации);
- расширяет диапазон движений в суставах;
- универсален — для аквафитнеса и реабилитации;
- гидростатическое давление воды улучшает кровообращение и снижает отёчность.
AQUA ABS
(римский стул)
Платформа со спинкой для крепления на борт бассейна. Выполняйте подъёмы ног, скручивания, «ножницы»: сопротивление воды повышает нагрузку, а встроенный таймер помогает контролировать время подхода.
Тренировка задействует прямые и косые мышцы живота, укрепляет спину и глубокие стабилизаторы корпуса — улучшает осанку и поддержку позвоночника.
AQUA STEPPER
(степпер)
Какие мышцы работают: основная нагрузка — на мышцы ног (четырёхглавая и двуглавая мышцы бедра, ягодичные).
Плюсы и применение:
- Безопасность для суставов. Выталкивающая сила воды снижает вес тела — нагрузка на суставы и связки минимальна. Подходит для аквареабилитации: помогает восстанавливать подвижность и двигательные навыки.
- Комплексный эффект. Сочетает силовую и кардионагрузку — укрепляет мышцы, развивает выносливость, улучшает работу сердца и дыхания.
- Дополнительный бонус. Гидростатическое давление воды улучшает кровообращение, даёт лёгкий массажный эффект.
- Универсальность. Используется в аквафитнесе и реабилитационных программах.
AQUA TWISTER
(твистер)
Тренажёр для поворотов корпуса влево‑вправо: вы стоите на опорных площадках с противоскользящими накладками и держитесь за ручки. Сопротивление создаёт вода — чем активнее движения, тем выше нагрузка. Встроен таймер для контроля времени подхода.
Основная нагрузка — на мышцы торса (прямые и косые мышцы живота), дополнительно задействуются руки, грудь, ягодицы, бёдра и ахиллово сухожилие. Тренажёр позволяет проработать мышечные группы, которые не всегда активно работают на других снарядах.
Реабилитационно-тренировочные возможности 7 корпуса
Реабилитация в воде (гидрореабилитация) — форма физической реабилитации, проводимая в бассейне с тёплой водой. Используются свойства воды для улучшения процессов восстановления и облегчения тренировок.
Подходит для:
Пациентов различной степени тяжести
Людей с ограниченными возможностями
Спортсменов на реабилитационном этапе
Спортсменов в режиме предсборовой подготовки
Людей с обычной физической подготовкой
Кардио зона
6 велосипедов1 дорожка
1 кросстрейнер
Силовая зона
Аналог уличного Workout
8 силовых тренажеров
