29.05.2025

Здоровый сон - залог хорошего самочувствия!

В рамках научно-практических бесед клуба "Барвиха-мед" в санатории прошла лекция для гостей и пациентов о здоровом сне.

Правила хорошего сна
Соблюдать режим сна и бодрствования
Исключить чай, кофе и другие стимуляторы
Исключить постороннюю активность в постели (просмотр телевизора, прием пищи, работу, телефон и т.д)
Соблюдение правил гигиены сна (тишина, темнота, увлажнение воздуха, проветривание, комфорт и чистота спального места)

Лекцию подготовила и провела Максимова Алёна Михайловна, врач кардиолог-сомнолог.

С программой "Лечение бессонницы" можно ознакомиться по ссылке

https://barvihamed.ru/programmy-sanatoriya/drugie-programmy/lechenie-rasstroystv-sna

Условия использования материалов сайта и политика обработки и защиты персональных данных
Материалы, размещенные на сайте, носят информационный характер. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Предупреждаем о необходимости получения консультации у врача (специалиста) по оказываемым услугам и возможным противопоказаниям.

Обращаем ваше внимание, что вся информация по платным медицинским услугам и услугам по обеспечению временного проживания, сопутствующим проживанию услугам и иным сервисным услугам, включая цены, предоставлена для ознакомления и не является публичной офертой (ст. 435 ГК РФ, cт. 437 ГК РФ). Для получения более детальных консультаций по услугам и их стоимости обращайтесь по указанным на сайте номерам телефонов.

Уважаемые посетителя сайта, предупреждаем вас о том, что мы собираем метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для функционирования сайта. Если вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались — покиньте сайт.